Viernes, 31 Agosto 2018

La selección sanjuanina llegará a Chile con un importante ritmo de competencia

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El handball femenino vivió un proceso en los Juegos anteriores, llevando un conjunto con niñas sin experiencia, pero pensando que en la edición de Chile 2018, el equipo tendría mayor madurez y a su vez pensando en San Juan 2019, aunque ahora el reglamento cambió, en cuanto a la edad, ya que para O´Higgins serán jugadoras clase Sub 18 y al año siguiente Sub 17.

Lo importante es que se ha ido ganando en experiencia con la competencia, a tal punto que el equipo participa del torneo local, lo cual permite tener un importante ritmo todos los fines de semana y un 80% es la base del equipo que participó en los Juegos de 2017.

La técnica, Azul Ares, junto a la preparadora física, Giselle Quiroga, comenzó a trabajar a mediados de febrero con 28 jugadoras y luego de tres cortes, entrena actualmente a 17 chicas. Cabe acotar que en las prácticas, luego del trabajo físico, se brinda un momento para que las jugadoras se alimenten con frutas, cereales y se hidraten convenientemente, a fin de recobrar energía, antes del trabajo con pelota. Esto se hace, siguiendo los consejos recibidos por parte de la Licenciada en Nutrición Ana Valverde quien en su charla brindada en la Secretaría de Deportes, aconsejóque “es necesaria una buena hidratación y respetar las 6 comidas diarias (desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde, tarde y noche)". Reponer la energía que se pierde durante un entrenamiento o partido, es un punto importante para mantenerse bien físicamente.

Todas las jugadoras están federadas y entrenan lunes, miércoles y viernes en sus clubes; en tanto que martes y jueves, de 19 a 21 horas, lo hacen con la preselección sanjuanina en las instalaciones del ISEF.

Desde el punto de vista de la competencia, pensado fundamentalmente para que el equipo llegue con buen ritmo, se está trabajando para que el fin de semana de 15 y 16 de septiembre, se realice un torneo de carácter amistoso con la presencia de las selecciones de San Luis y Mendoza.

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